Vidéos Bonus Workshop Calme & Focus

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Course Instructor

Claire Michault Claire Michault Formatrice

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Bienvenu(e) dans ce bonus calme & Focus
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Exercice de base
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Se forcer à sourire
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Le soupir intentionnel
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Se connecter au corps pour revenir au calme
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Exercice anti-stress « invisible »
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Posture du héro améliorée
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Shaking et étirements 
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Exercices d’apaisement et de sécurité
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Cohérence cardiaque ventrale
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