Offrez à vos équipes une nouvelle vision du stress et des outils concrets
pour le transformer en levier de bien-être et de performance
Malgré une multitude de solutions, le stress au travail continue d’augmenter.
Les approches classiques passent souvent à côté d’un aspect essentiel : le lien profond et indissociable entre le corps et l’esprit, une clé cruciale pour une gestion efficace du stress.
Chez Calme et Focus, nos formations et ateliers s’appuient sur les dernières avancées de la neurobiologie et de la théorie polyvagale.
Nous proposons une approche novatrice qui explore cette connexion essentielle et offre des outils pratiques pour réguler durablement le stress.
Le stress est une expérience complexe qui touche à la fois votre esprit et votre corps.
Comprendre comment votre corps répond au stress va changer la façon dont vous le gérez et va vous permettre de reprendre le pouvoir de votre propre bien-être.
Une Nouvelle Ère dans la Gestion du Stress
Résultats
Des équipes plus sereines, concentrées et performantes dans leur environnement professionnel
Dans le monde actuel, malgré une abondance de techniques et de programmes de gestion du stress, nous observons une augmentation constante du stress au travail.
Ce paradoxe soulève une question cruciale : pourquoi ces solutions ne parviennent-elles pas à endiguer la montée du stress ?
La réponse réside dans la compréhension profonde des mécanismes du stress.
Offrir une approche novatrice pour aider les entreprises à réduire durablement le stress, renforcer le bien-être et améliorer la performance des équipes.
Avec des outils simples, directement applicables et basés sur la compréhension profonde du stress, Calme & Focus s’adresse aux entreprises en quête de solutions concrètes pour transformer les environnements de travail.
Notre workshop « Être à l’aise avec le stress grâce à la méthode SECUR » aborde le stress sous un angle différent. Plutôt que de se concentrer uniquement sur des techniques de gestion conventionnelles, nous plongeons dans la science du stress, en particulier la théorie polyvagale, pour révéler comment notre corps et notre esprit interagissent face au stress.
Nous vous guidons à travers les processus biologiques et émotionnels du stress, vous aidant à comprendre pourquoi certaines méthodes traditionnelles peuvent ne pas fonctionner pour vous.
En comprenant le stress, vous apprenez à reconnaître vos propres signaux et à développer des stratégies pour instaurer un sentiment de sécurité intérieure, essentiel pour une gestion efficace du stress.
Nous illustrons comment cette compréhension peut être appliquée dans des situations concrète.
Chaque participant est encouragé à développer ses propres méthodes adaptées à sa réaction unique au stress..
Notre méthode, ancrée dans la neurobiologie, offre une compréhension approfondie des mécanismes du stress, permettant une régulation plus efficace et personnalisée.
Notre approche vise des modifications à long terme dans la réaction au stress, conduisant à un bien-être et une efficacité améliorés de manière durable.
Au-delà de la simple gestion du stress, la méthode SECUR instaure un sentiment de sécurité intérieure, transformant la perception du stress pour une meilleure gestion dans toutes les situations.
La méthode est spécialement conçue pour être applicable et pertinente dans le contexte professionnel, ce qui la rend particulièrement bénéfique pour les entreprises cherchant à améliorer la santé mentale et la productivité de leurs employés.
Notre méthode offre des outils pratiques qui peuvent être adaptés à différentes situations et individus. Cette personnalisation garantit que chaque participant peut trouver des stratégies qui fonctionnent spécifiquement pour lui.
En apprenant à gérer le stress de manière constructive, les participants développent une meilleure communication et compréhension mutuelle au sein de leurs équipes, renforçant ainsi la cohésion et l’efficacité collective.
Nos ateliers :
Comprendre, transformer et réguler le stress
Les ateliers Calme & Focus allient théorie et pratique pour répondre efficacement aux besoins des entreprises et de leurs collaborateurs.
Durant ces sessions, les participants apprennent à utiliser la méthode SECUR, créée par Claire Michault. Inspirée de la neurobiologie et de la théorie polyvagale, cette approche offre des outils concrets pour réguler le stress au quotidien et renforcer leur bien-être.
Objectifs des ateliers
Thèmes abordés
Format des ateliers
Durée : Une demi-journée
Méthodologie : Alternance entre théorie accessible et exercices pratiques.
Notre formation RégulStress :
Apprendre à réguler le stress durablement
La formation « RégulStress » s’adresse aux entreprises qui souhaitent investir dans des solutions efficaces et durables pour améliorer le bien-être et la performance de leurs équipes.
La formation « RégulStress » se déroule sur 4 demi-journées espacées d’une à deux semaines.
Les bénéfices de la formation RégulStress
Un programme en 4 étapes
Contactez-nous dès aujourd’hui pour avoir des informations ou obtenir votre devis personnalisé et faire le premier pas vers une gestion du stress réellement efficace et durable.