Vidéos Bonus Workshop Calme & Focus

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Formateur Cours

Claire Michault Claire Michault Formatrice

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Lesson 1 of 10 within section Vidéos.
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Exercice de base
Lesson 2 of 10 within section Vidéos.
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Se forcer à sourire
Lesson 3 of 10 within section Vidéos.
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Le soupir intentionnel
Lesson 4 of 10 within section Vidéos.
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Se connecter au corps pour revenir au calme
Lesson 5 of 10 within section Vidéos.
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Exercice anti-stress « invisible »
Lesson 6 of 10 within section Vidéos.
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Posture du héro améliorée
Lesson 7 of 10 within section Vidéos.
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Shaking et étirements 
Lesson 8 of 10 within section Vidéos.
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Exercices d’apaisement et de sécurité
Lesson 9 of 10 within section Vidéos.
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Cohérence cardiaque ventrale
Lesson 10 of 10 within section Vidéos.
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